Découvre un espace de bien-être où le yoga t’aide à apaiser ton quotidien, quelle que soit ton histoire.
Mélina Poirier — Professeure de yoga & accompagnante après l’épreuve
Rejoins-moi et ensemble, trouvons des solutions pour alléger ton quotidien. Explore mes ressources et fais le premier pas.
Ce lieu a été créé pour toute personne qui, après un bouleversement ou une période de transition, ressent le besoin de prendre soin de soi, de se recentrer et de retrouver un équilibre intérieur.
Ici, tu trouveras des ressources, des pratiques de yoga accessibles en nature, et des espaces de soutien pensés pour t’aider à te reconnecter à toi-même, apaiser ton corps et ton esprit, et cultiver plus de présence dans ton quotidien.
Mon intention est de t’offrir un espace bienveillant, où tu peux te déposer pleinement, retrouver la paix, l’équilibre et la sérénité, à ton rythme.
Je t’invite à explorer ce site et à rejoindre cette belle communauté de soutien.
Ce qui m’a permis de transformer mon quotidien !
Yoga
Cours de Yoga & Rando adaptés à ton niveau, pour t'aider à retrouver bien-être et sérénité, dans une ambiance bienveillante et sans pression
Espaces de soutiens
Espaces d'échange où tu peux partager ton expérience, écouter et te sentir accompagnée dans un environnement sans jugements.
Retraites de yoga
Un moment privilégié pour ralentir, se reconnecter à soi-même et nourrir son corps et son esprit dans un cadre bienveillant et apaisant.
Envie de partager, d’échanger et de recevoir du soutien dans un espace bienveillant ? Rejoins gratuitement la communauté À fleur de peau ! et participe à nos cercles d’échanges ! 💫
Yoga & Rando
Marcher. Respirer. Se reconnecter.
Une invitation à revenir à toi-même
Chaque dimanche matin je t'offre un espace de lenteur et de présence en nature.
Un moment simple, profond et doux, pour respirer autrement et marcher en conscience.
Et ce pour un sommes de 15$ seulement!